Musisz oddychać
- najlepiej czystym  powietrzem

musisz  się  obudzić  rano
- najlepiej rześki  i  wypoczęty

musisz się myć
- najlepiej czystą,  bieżącą wodą

musisz się wypróżniać
- najlepiej miękko  i  szybko

musisz wypoczywać w nocy
- najlepiej w ciszy i ciemności

musisz jeść  się odżywiać
- jak? ...dowiesz  się w kursie

Zauważ to samo powyżej, że:
...nie zużytym powietrzem
...nie zmęczony, zaspany
...nie wodą z butelki
...nie w mękach i jękach
...nie w hałasie i świetle latarni
...nie po przejściu przez maszyny

potrzeba nam czegoś  oczywistego,  naturalnego,  surowego, autentycznego. O tym będzie  mowa w Kursie Ziomka

Kubeł zimnej wody - to:
etapy Kursu ON ziomka:

W tym nagraniu
(6 min - do pobrania)

..przedstawiam w skrócie tematy  z poniższej listy.

1. Poznanie faktów

2. Pierwsze cięcia trucizn.

3. Nauka nowych nawyków NNN

4. Ułuda sukcesu,

5. Żmudne przestawianie hierarchii mikrobioty, triki

6. Wstręt do przetworzonych prod.

7. Symbioza

8. Ułuda utraty kontroli 

9. Efektywność żywności 

10. Obciążenie mentalności.

11. Spokój i bezpieczeństwo

Nie  próbuj nie  znasz obyczajów  mikrobioty, przegrasz... - wrócisz do  kult-urowego jedzenia.

Możesz sam/a spróbować przestawić  się (... i co trudniejsze, swoją Mikrobiotę i umysł) na Odżywianie nieprzetworzonymi produktami... 

...o ile masz umiejętności w opiekowaniu się własnym  "ogródkiem": z drzewami, krzewami,  rabatem, skalniakiem, klombem, kompostnikiem, itp.....

...jeśli NIE ?!  zapomnij ...aby próbować samemu. Twój organizm - zbyt skomplikowany, aby działała wokół  niego  osoba (kulinarnie ukształtowany umysł) bez  kompetencji.

Jest 1000x bardziej skomplikowany niż Tokamak... odpuść sobie!

Kurs Ziomka - to Twoja jednokrotna inwestycja w Życie. Dzięki kontaktowi 1:1 nic nam nie umknie w procesie Twojej przemiany.

...i do końca Twojego Życia najprawdopodobniej będziesz się cieszył zdrowym Życiem.

...przejdź  do  artykułu  autora

Zrób  to  bez  wysiłku. Podejdź do zmian jak do  zabawy. Traktuj to jak grę.

Zobacz co możesz  poprawić, przyjrzyj się  temu dokładnie,  ustal dla siebie swoje etapy i czyń to z przyjemnością.

Popraw swoje relacje z otoczeniem, ze znajomymi, krewnymi  i swoim ciałem.

Baw  się zmianami i słabościami,  obserwuj siebie, swoje reakcje, ciesz się  troską  o siebie.

Nie forsuj, rób małe kroki, zamykaj małe etapy.

Skacz do przodu jak nadarzy się okazja. Wykorzystuj sprzyjające sytuacje.

Nie promuj dumy czy zadowolenia ale dostrzegaj te uczucia. Doceniaj je.

Spójrz gdzie jesteś i co już  osiągnąłeś/łaś, przyjmij pomoc i wsparcie od innych, którzy Tobie dobrze życzą.

Wzmocnij się  przekształcając niekorzystne wpływy tych, którzy rywalizują z Tobą. Może  stawiają Tobie wyższą poprzeczkę. Przetransformuj te negatywne odczucia w szansę  i odbij się, ciesz się sukcesami,  celebruj je odrobinę. Nie cofaj się przy tym.

W czasie teraźniejszym czyń co jest najlepszego do zrobienia albo odpoczywaj. Nie wymyślaj nic, pozostaw sprawy takimi jakie są. Bądź w przepływie dynamicznej energii życia Twojego  i otoczenia - w jedności.

... do ON powinna przebiegać spokojnie. I do tego potrzeba czasu oraz powolnego zwiększania masy produktów nieprzetworzonych w posiłku
(max. +3% na tydzień).

W odróżnieniu do jakiejkolwiek diety, którą możemy zastosować w pełni od następnego dnia - ON wymaga procesu zmiany.

Wewnętrznie proces dostosowania i adaptacji odbywa się na dwóch poziomach jednocześnie i w podwójny sposób.  Dla uproszczenia  jest ona opisana jako 4 etapy, które się wzajemnie zazębiają:

1.1. Dopasowanie mikrobiomu (czyli różnych  cech funkcjonalnych mikrobioty) do wzrostu wartości odżywczych w posiłkach.

1.2 Adaptacja organizmu, w tym naszej mentalności do nowych odczuć w ciele i umyśle, głównie z tytułu nowej aktywności mikrobiomu.

-  powyższy proces zajmuje minimum pół roku.

2.2. Stabilizacja nowej hierarchii mikrobioty i jej nieustannego wzbogacania.

2.2. Uspokojenie się organizmu i mentalności oraz stopniowa eksploracja wyższej aktywności fizycznej i umysłowej ze względu na stałe dostarczanie "efektywniejszego paliwa" .

biorąc pod uwagę trzy powyższe wypowiedzi - ON zasadniczo nie można zrozumieć.

Tak jak zrozumienie widoku czy odczucia ciała po wejściu na wysoki szczyt będzie tylko mglistym wyobrażeniem.

ON to właściwe paliwo dla ludzkiego organizmu. Póki go nie zastosujesz na 100% przez przynajmniej pół roku - nie zrozumiesz.

Poczujesz to - jak to zrobisz.

Rok. Tak długi czas potrzebny jest do ustabilizowania się nowej hierarchii mikrobioty i następnie wyregulowania się Twojego organizmu, w zależności od Twojego wieku.

ON kiedy stanie się nawykiem, przestaje Ciebie zajmować tak, jak dzisiaj jesteś skupiony/a na smaku, kulinariach, tradycji i całej wiedzy o żywieniu.
ON staje się jak łyk świeżego powietrza, jak dobry sen, sex, spacer. Przestajesz sobie zaprzątać głowę co dziś, jutro za tydzień weźmiesz do ust.

Oczywiście czymś nadal będziemy się odżywiali. Jednak nie będzie występowało w tej czynności już podejrzenie, wątpliwość - czy ja dobrze robię to?

Czy będziesz chorował/ła? To zależy co robisz w życiu, na jakie inne niekorzystne warunki wystawiasz swoje ciało i umysł. Gdzie przeginasz. Konstrukcja naszego ciała nie zakłada sprostania wszystkim aktywnościom wymyślonym przez człowieka. OK?

To ważne pytanie. TAK czy NIE?

Przeciętnie na naszych talerzach znajdujemy 10% udziału produktów nieprzetworzonych. Oznacza to, że aplikujemy naszemu Życiu
10% ze 100% biologicznie czynnych wartości odżywczych, w tym mikrobioty - które mogłyby się znaleźć w naszym posiłku.

Pozwólmy sobie być świadomymi... Jeśli poważnie lub praktycznie podchodzimy do swojego życia, na które składa się: 

• życie naszego organizmu, 

• funkcjonowanie umysłu oraz 

• relacja do życia społecznego 

- to raczej powinniśmy być
                       ŻYCIEM zainteresowani

Inaczej, permanentnie dostarczamy do własnego układu 10% jakościowo istotnych składników funkcjonalnych. Nasze życie, chociaż jesteśmy do niego przywykli realizujemy na 10% lub wysilamy się aby udowodnić sobie, że tak nie jest.

Jeśli lubisz planować długoplanowo, jesteś dobrym strategiem, to wszelkie dysfunkcje organizmu, umysłu i Twojej relacji z otoczeniem będą się manifestowały najdotkliwiej przy końcu życia (możesz już nawet nie być ich w pełni świadomy - otoczenie owszem).

Zaplanuj ŻYCIE możliwie naturalnie!
ON 100%.
To takie proste...

Jeszcze jedno. 100% nie oznacza, że nie wolno Tobie już nigdy niczego nie spróbować. Wręcz przeciwnie, próbuj, kosztuj, smakuj. To może uzupełnić ewentualnie brakujące składniki lub urozmaicić doznania ale.... rób to sporadycznie. Np. jak ktoś zaprosi do posiłku.

...to istotna wskazówka.

Zasadniczo dotyczy ona naszej mentalności.
Organizm jest otwarty cały czas na więcej wartości odżywczych, nie ma problemu z przyswojeniem bardziej jakościowego posiłku.

Inaczej jest z naszą Mentalnością.

Wraz z realizacją odżywiania naturalnego będą coraz lepiej funkcjonowały wszystkie twoje mechanizmy organizmu i mentalności, czyli układu nerwowego i jego zarządzania.

Nie wiemy czym są Myśli. Wiemy tylko, że ukształtowały się mocno, wręcz zostały nam wtłoczone matryce neuronalne, poprzez trenowanie Mowy ludzkiej od dzieciństwa. Taki już los a może szczęście człowieka, gdyż dzięki temu może on się sprawnie komunikować. Tak, mowę można uznać za pierwsze ludzkie sztuczne medium.

I z tymi Mediami jest problem w konfrontacji z ON.
Wzrost aktywności biologicznej organizmu odzwierciedla się również w działaniu układu nerwowego i zarządzania myślami.

Krótko:
Na kursie PREMIUM, na Kursie ZIOMKA - główny nacisk jest położony nie na pracę z organizmem ale z Twoją Mentalnością.

Zauważ: ON gwarantuje Tobie dostęp do większej i mądrzejszej kreatywności mentalnej. Doświadczysz więcej pomysłów, radości itd. - i to nie jest takim dużym "problemem".

Z drugiej strony ten sam układ nerwowy będzie zahaczał się o różne Twoje negatywne wzorce, błędne poglądy, destrukcyjne nawyki - które wydawały się już zostać przez Ciebie przepracowane. Po prostu ON potęguje Twoją wrażliwość sensoryczną i mentalną.

ON będzie tak samo potęgował euforię Życia jak i Twoje stare i nowe wątpliwości.

Dlatego na dobre i na złe!

PS. Obecność Mikrobioty i czas potrzebny na jej adaptację też odgrywa kluczową rolę w naszych negatywnych spostrzeżeniach.

... uwaga:
"rozmowa jest nagrywana".

Stwierdziłem, że sprawa ON (właściwe nawyki żywieniowe) jest na  tyle trywialna a zarazem i wartościowa, że zmotywuję Ciebie odrobinę.

Całą akcję  postanowiłem przeprowadzić  oficjalnie powiadamiając  media, branżę dietetyczną, wybrane urzędy oraz  media społecznościowe.

Nie może zabraknąć i Ciebie!

Dlatego listę powiadomionych Influencerów  publikujemy przed i po akcji. Na  liście po akcji znajdą  się tylko osoby, które zapisały się na kurs lub potwierdziły gotowość przez Zrzutkę.pl (wpłacając >1zł).

Szukamy zaledwie 21 osób z pośród  nieco ponad 130 osób.

Oczywiście może Ciebie nie być  stać  na pokrycie kosztów  kursu Ziomka i nie posiadasz też innych zasobów na barter.  Nie martw się. 

Potwierdź swoją gotowość wpłaceniem 1 PLN na Zrzutce.pl

Bądź twardzielem, zmierz się ze swoją naturą na poziomie organizmu i mentalności. 

Wszystkie problemy wyblakną. 

Kurs Ziomka na ON jest proponowany na poziomie organizmu na ten moment. 

Kurs Ziomka jest prawdopodobnie najtrudniejszym, najniezbędniejszym kursem z jakim się spotkałaś w życiu a przy tym wydaje się Tobie, że to jakaś ironia losu, że ktoś Tobie to proponuje.
Być może "wiesz" że nie potrzebujesz tego. 

Przypomina to sytuację, że zachęcam Ciebie do oddychania świeżym powietrzem a Ty wiesz, że można spokojnie i bezpiecznie oddychać jakimś rodzajem smogu, na który się codziennie godzisz.
Czy to ma sens?