Przepisy, recepty DOmN

Spód:

• 100 gram słonecznika lub orzechów

• 100 gram wiórków kokosowych

• 50 gram siemienia lnianego mielonego

• 100 gram daktyli (jeśli suche to lekko namoczonych)

Wszystko razem rozdrobnić w malakseże

Masa:

• 250 namoczonego i przepłukanego maku ( to ok. 125 suchego)

zmiksować z:

• 100 gram zmielonych wiórków kokosowych,
  100 gram daktyli (jeśli suche to lekko namoczonych) i soku z połowy pomarańczy .

• Dodać można trochę cynamonu, anyżu, gałki muszkatołowej.
  Na wierzch wyłożyć płatki migdałowe .
  
  Schłodzić w lodówce kilka godzin.
  
  Trwałość kilka dni w lodówce.
  
  

Proporcje składników

• 1 burak

• 2 jabłka

• 1/2 małej cytryny lub limonki

• korzeń imbiru /ginger - jak kciuk

• czosnek - ząbek

• majeranek - łyżka

• pieprz - szczypta

• sól - szczypta

• ewentualnie trochę wody.

wycisnąć w wyciskarce do soku jabłko i burak
na tarce przetrzeć imbir i czosnek

wszystko zmieszaćpodgrzać do max. 40st.C

Spożyć na świeżo po podgrzaniu.

Pure warzywne

• 1 pomidor

• 2 marchewki

• 1/3 korzenia pietruszki i tyle samo selera

• 1/2  małej cukini

• 1 avocado

• łyżka pyłku kwiatowego

• 1 łyżeczka kurkumy

• 1/2 łyżeczki kminku mielonego

sprawdż czy ta weresja Tobie odpowiada, a jak nie dodaj:

• 2 łyżki namoczonych daktyli

• 1 banan

Zacząć od pomidora i twardych produktów.
Wszystko rozdrobić w szatkownicy do uzyskania pure.